99 привычек для лучшей жизни


.


1. Просыпаться рано.

2. Планировать свой день.

3. Расслабиться или медитировать ежедневно.

4. Стараться питаться здоровой пищей каждый день.

5. Отдыхать после каждого часа работы.

6. Проводить время наедине с собой каждый день.

7. Улыбаться себе, когда смотришь в зеркало.

8. Всегда устанавливать приоритеты.

9. Разминаться несколько раз в день.

10. Есть, не глядя в телефон или телевизор.

11. Узнать себя лучше.

12. Играть в позитивные игры.

13. Не курить.

14. Пить алкоголь только в меру.

15. Ухаживать за кожей.

16. Ухаживать за волосами раз в неделю.

17. Заботиться о ваших ногтях.

18. Пить больше воды.

19. Учиться платить налоги.

20. Составить список дней рождений.

21. Тратить меньше времени на бессмысленный просмотр интернета.

22. Мыть посуду после еды.

23. Застилать постель по утрам.

24. Стирать каждое утро.

25. Повесить одежду после носки (или положить ее в ящик для грязного белья, если это необходимо).

26. Держать свой дом в чистоте.

27. Время от времени покупать несколько предметов домашнего декора, чтобы поднять настроение.

28. Делать себе хотя бы 1 комплимент в день.

29. Поощрять себя хотя бы раз в день.

30. Следить за своими лекарствами или витаминами.

31. Писать в дневник мыслей.

32. Чистка зубов два раза в день.

33. План по организации домашнего отдыха.

34. Отправляться в небольшое путешествие хотя бы раз в месяц.

35. 15 минут ходьбы.

36. Завести дневник благодарности.

37. Составить списки всего (что нужно сделать,что посмотреть, что купить…)

38. Всегда записывать свои идеи.

39. Планировать звонки, которые нужно сделать.

40. Приготовить одежду на следующий день.

41. Проверить зубы.

42. Испытывать себя каждый месяц.

43. Найти страны, которые хочется посетить.

44. Играть в игры вместе со своими близкими.

45. Слушать подкасты для самосовершенствования.

46. Отслеживать сон и сновидения.

47. Регулярно очищать свой шкаф.

48. Установить четкий режим работы / отдыха.

49. Повсюду посадить растения.

50. Регулярно менять скатерти.

51. Всегда стараться отворачиваться от негативных мыслей.

52. Регулярно читать очередную статью.

53. Мыть окна дважды в сезон.

54. Регулярно мыть духовку.

55. Планировать питание.

56. Регулярно мыть пол.

57. Читать книги или журналы по психологии.

58. Действовать уверенно (даже если это не так).

59. Планировать свой следующий месяц.

60. Время от времени находить новую музыку.

61. Тренировки по 30 минут в день.

62. Контролировать время.

63. Создать правила для дома.

64. Регулярно менять пароли.

65. Идти уверенно к целям.

66. Улыбаться кассирам.

67. Чаще навещать своих близких.

68. Больше двигаться.

69. Звонить родственникам раз в неделю.

70. Регулярно исследовать идеи пассивного дохода.

71. Убирать свое пространство время от времени.

72. Купить зеркало и попрактиковаться говорить.

73. Создать список покупок.

74. Если болеешь, постоянно думай о выздоровлении.

75. Поощрять себя.

76. Позаботиться о своей коже.

77. Купаться в маслах.

78. Использовать ароматерапию каждый день.

79. Чистить кисти для макияжа раз в неделю (а лучше после применения).

80. Убираться каждый вечер после работы.

81. Отстаивать свое мнение.

82. Покупать новые украшения время от времени.

83. Держать свою жизнь в порядке.

84. Фотографировать везде, куда бы вы не пошли.

85. Выбрать классную музыку.

86. Отслеживать свои привычки.

87. Слушать звуки природы.

88. Каждое утро впускать свежий воздух.

89. Купить безопасные свечи и расслабиться в их свете.

90. Мыть холодильник раз в неделю.

91. Говорить с кем-нибудь хотя бы раз в день.

92. Прокачивать себя с помощью онлайн-курсов.

93. Наслаждаться жизнью.

94. Играть с питомцем чаще.

95. Планировать свои цели.

96. Убираться в своей сумке раз в неделю.

97. Ежедневно работать над своим психическим здоровьем.

98. Планировать свой уход за собой.

99. ЛЮБИТЬ СЕБЯ!